疰夏是什麼？會有哪些症狀呢？

2023-08-15

中醫說的疰夏是什麼當夏日的高溫席捲而來，許多孩子和成年人都可能遭遇一種常見但容易被忽視的季節性病症—「疰夏」。你知道這會有什麼症狀嗎？發生的原因又是什麼呢？該如何預防呢？本文就來深入探討疰夏的原因、症狀、治療和預防方法，幫助您和家人安全度過炎炎夏日，保持健康與活力。

一、疰夏是什麼？疰夏症狀有這些

在濕氣加上悶熱的環境下，常常覺得沒什麼胃口，或是感到有點頭暈、頭痛、容易流汗、懶洋洋沒什麼力氣，甚至心情也跟著煩躁不開心等等…

其實這樣的症頭在中醫中有個特定的名稱－「疰夏」

疰夏又稱為「苦夏」，是指在夏季高溫和濕熱的影響下出現的身體不適。

典型症狀包括食欲減退、體重下降、消化不良、容易出汗、疲倦乏力等。實際上這是一種輕症的熱傷害，也是中暑的前兆，屬於一種季節性病症。

疰夏的病因多與夏季的炎熱氣候、飲食不當及生活習慣有關。

預防疰夏應注意以下幾點：

1、避免暑熱：避免長時間暴露在高溫環境下，注意遮陽和防暑降溫。
2、均衡飲食：注重飲食均衡，吸收充足的營養。
3、多喝水：氣溫炎熱較容易流汗，須保持充分的水分攝入。
4、避免過度勞動：可以適量的戶外活動，但要避免在高溫時段進行劇烈運動。

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在炎熱的高溫溼熱的夏季，如果不排斥食用熱湯的話，可以來一碗四神湯幫助促進新陳代謝與食慾。

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