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關於登義漢方生活

2026-07-13
【登義人物誌】讓登義穩定運轉的關鍵力量 — 子翔 專訪

在登義，許多讓人感到安心的事情，其實來自那些不容易被看見的地方。 當門市夥伴在第一線與客人互動、產品被送到每一位登絲手中時，背後其實有一整套運作的系統：流程如何建立、制度如何運作、部門之間如何協作、產品供應如何維持品質。 這些看似細微的環節，就像一顆顆精密運轉的齒輪，默默支撐著整個品牌的運作。 而在登義，子翔就是長期守在這些細節裡的人。食品廠成立初期，他便與團隊一起建立制度與流程，讓運作逐步走上軌道。  食品廠成立初期，子翔與團隊一起建立制度與流程，逐步讓運作走上軌道。 把重要的事，穩穩地做好加入登義8年的子翔，目前擔任財務長，參與公司營運的重要決策，也長期負責串接後勤支持與產品供應等運作環節。從電商剛起步到門市逐漸成形，他一路參與後勤、財務節奏與產品供應等流程與制度建立。 這些工作不一定在第一線被看見，卻橫跨公司運作的重要環節，也影響著一件關鍵的事情 —— 當顧客拿到產品時，一切是否能順順發生。 對子翔而言，重要的不是某一個環節特別突出，而是讓整體在不同階段之間，慢慢找到合適的人與位置，形成能夠穩定往前的節奏。他分享：「很多讓人安心的感覺，其實都來自那些不容易被看見的地方。」因此他一直在思考，如何讓這些運作不只現在順利進行，也能在未來持續延續。 在他看來，重要的不是一次做到最完美，而是流程能否穩定運作、制度能否被延續，讓團隊在不同階段也能順利接手。因此在判斷事情時，他思考的往往不是「要怎麼做」，而是「現在適不適合做」。如果團隊還沒準備好，太早推動反而可能打亂節奏。  在子翔(後排右一)眼中，團隊的力量來自每位夥伴在自己的位置上發揮。 找到最適合發揮力量的位置談到如何判斷事情是否做到位時，子翔有一個很實際的標準：一套方法能不能被重複使用。當事情交到不同的人手中，是否仍能順利完成？出錯時能否被及時發現？之後是否還有修正與優化的空間？ 在子翔看來，每個人都有自己敏銳的地方，只是觀察角度不同。當不同的人在各自擅長的位置上發揮，事情往往會慢慢找到合適的方向。這些年來，他看著不同部門的夥伴逐漸找到自己的位置，也看見大家在各自角色上穩定發揮。 他形容：「夥伴的發展很像運動一樣，要找到最適合自己發力的姿勢跟角度。」當每個人都在自己的位置上發揮力量，團隊自然會形成穩定的節奏。而這份對節奏的理解，在成為爸爸之後也變得更深。  從職場到育兒：學會慢下來子翔的女兒今年3歲。在孩子成長的過程中，他慢慢體會到身為爸爸的改變。他說：「重要的事情不能急。」不論是陪伴孩子長大，或是在公司處理工作，其實都有相似的道理。 以前做事時，他習慣先看效率與結果；但有了孩子之後，他開始放慢腳步，去感受那些日常裡平凡卻珍貴的瞬間。原本談工作時語氣沉穩理性的子翔，一聊到女兒，神情也柔和許多。 他笑著分享：回到家時女兒跑過來牽著他的手叫著「爸爸」，假日一起散步、看繪本，或回答孩子一個又一個「為什麼」，這些對他來說都是很值得停下來的時刻。  對子翔來說，與孩子相處的日常，是很值得停下來的時刻。和孩子一起認識世界子翔很喜歡和女兒聊天。對他來說，這不只是陪伴，而是一種專注的互動。真正的陪伴，不只是把時間留給孩子，而是一起走進她正在理解世界的過程。 很多事情對大人來說早已習以為常，但當孩子開始問「為什麼」時，他才發現，看似簡單的問題，要用孩子聽得懂的方式講清楚，其實並不容易。對孩子來說，大人說的話可能就是她認識世界的方式，因此不能隨便回答。 如果遇到自己也不知道怎麼回答的問題，他會坦白告訴女兒，即使是爸爸，也不一定什麼都知道。兩個人可以一起找答案，也讓孩子理解，遇到問題時可以一起想方法、一起學習找出解答。 在一來一往的對話裡，孩子在思考，他也在思考。有時候女兒過幾天會突然說出自己的理解，那一刻，他會覺得很有成就感。 工作上如此，生活裡也如此 —— 重要的事情需要慢慢來，才能看見過程，也才能把事情做好、做穩。  子翔(右二)一路參與登義的發展，也陪著團隊一起走過品牌的重要時刻。 讓身體維持在自己的節奏裡在工作與家庭都忙碌的節奏裡，子翔也很重視維持自己的身體狀態。現在他每週固定運動兩次，多半是在晚上跑步或到健身房運動。他笑說，最初開始健身其實是為了拍婚紗，沒想到養成習慣後，反而找到了適合自己的健康節奏。 「我不是追求在很短的時間把事情做到最好，而是更在意這件事情能不能長期做好。」對他來說，不論是工作、家庭或照顧自己，其實都一樣 —— 穩穩地做，反而最有力量。 除了規律運動，他平常也會透過簡單的日常保養維持狀態。因為工作需要長時間盯著螢幕與開會，早上會固定吃枸杞金盞花，當作一天開始工作的「開機儀式」；如果晚上有運動，運動後則會吃晚安薰衣草，幫助自己慢慢放鬆。 對子翔而言，照顧自己的方式不是設定很高的目標，而是建立能長期維持的生活節奏。   這八年的累積，不只是角色的轉變，也慢慢形塑了子翔看待制度、團隊的方式。在登義，他守的是制度與流程的穩定；回到家，他守的是陪伴與那些不會重來的孩子成長瞬間。 對他而言，很多重要的事情不是用力推動出來的，而是在不同的人與位置之間，慢慢形成一種能夠穩定運作的狀態 —— 當每一個環節都被好好接住時，整體自然會往前走。

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【2026最新】教師節禮物推薦！登義分享4款實用又有質感的教師節送禮！
2026-07-07
【2026最新】教師節禮物推薦！登義分享4款實用又有質感的教師節送禮！

2026年教師節將至，您正在挑選實用又質感的教師節禮物嗎？本文將帶您認識教師節由來，並分享登義嚴選適合教師的教師節禮物，伴您挑選出貼心好禮，向老師致上誠摯謝意。目錄：一、教師節幾號？教師節的由來介紹二、教師節如何表達心意？三、登義4大實用教師節禮物推薦！  (一)、放鬆禮：艾草敲敲棒  (二)、潤喉禮：響聲茶  (三)、養眠禮：晚安薰衣草  (四)、補水禮：冰菊艸果水四、向教師表達感激之意，送禮選登義一、教師節幾號？教師節的由來介紹每年的教師節定於9月28日。這個日期是為了紀念至聖先師孔子的誕辰。 孔子在古代打破了貴族壟斷教育的傳統，提倡「有教無類」與「因材施教」，讓平民也有機會接受教育。 為了感念孔子對教育的偉大貢獻，同時向全天下所有默默耕耘、傳道授業解惑的辛苦教師們表達敬意，因而將這一天訂為教師節。二、教師節如何表達心意？想在教師節這天向敬愛的老師表達感激，不一定需要奢華的鋪張，以下幾種充滿溫度的方式，都能將心意精準傳遞到老師心坎裡： 手寫卡片：在數位時代，一封親筆書寫的卡片顯得尤為珍貴。 寫下過去一年老師對自己的提攜、某一句深刻的鼓勵，或是課堂上的溫馨回憶，文字的溫暖最能打動人心。 口頭祝賀：在學校裡，誠摯地對老師說一聲：「老師，謝謝您的指導，教師節快樂！」簡單的問候就能讓老師一整天充滿動力。 送小禮物：針對老師的日常工作習慣，挑選一份兼具質感與實用性的隨身小禮。 不需要造成老師的負擔，著重於體貼老師的辛勞，就是最得體的選擇。三、登義4大實用教師節禮物推薦！(一)、放鬆禮：艾草敲敲棒老師上課一站就是好幾個小時，下課後往往身體緊繃勞累，可以選擇贈送放鬆好物。 登義艾草敲敲棒，選用天然艾草、薄荷等草本原料，自然療癒的草本香氣，加上扎實手工製作，堅固耐用，貼心長手柄與掛繩設計，輕鬆操作與存放，從嗅覺到觸覺，給老師全方位的放鬆體驗。 (二)、潤喉禮：響聲茶每天連續講課、滔滔不絕，長期用嗓更需生津潤喉！可以送上一包登義響聲茶，幫助老師潤喉保養。 登義響聲茶，由羅漢果、膨大海等漢方食材組成，無加糖無咖啡因，清甜順口，生津潤喉，還能使口氣芬芳。適合長時間用嗓的老師們。 (三)、養眠禮：晚安薰衣草備課、改作業加上許多事務繁忙，教師的腦袋常常高效運轉，到了深夜也難以沉靜。 快節奏生活，提升休息品質很重要！今年就送老師登義晚安薰衣草！ 晚安薰衣草複方膠囊採用專利微脂體技術的薰衣草萃取物，確保營養成分的穩定性與利用率外，還幫助放鬆心情；並結合L-色胺酸、維生素B6，增進神經系統的健康，搭配富含鈣與鎂的紅藻粉，提供多元營養支持，幫助入睡。 特別添加韓國專利製程之 GABA (麩胺酸發酵物)，幫助調節生理機能、舒緩壓力。透過精準配比，將漢方智慧與現代營養科學結合，每天適量補充，不僅能幫助入睡，更讓你提升休息品質！ (四)、補水禮：冰菊艸果水在上課的空檔或炎熱的午後，老師也需要適時補水，可以送上登義冰菊艸果水，幫助補充水分，未喝水增添樂取。 登義冰菊艸果水，嚴選臺灣銅鑼鄉菊花與寧夏特產天然枸杞子，加上台灣本產冰糖，交織出「甘」、「甜」、「香」的絕妙風味，舒緩3C疲勞，晶亮舒適，是上班族最愛。四、向教師表達感激之意，送禮選登義透過教師節，向老師表達感謝，感謝老師們一年來的辛勞教導。 無論是手寫卡片、一份體貼的禮物，都乘載著一番心意。 今年就用兼具漢方智慧與質感的實用禮物選擇，幫您把說不盡的謝意，轉化為守護老師健康的禮物。 想了解更多產品內容或需要禮盒搭配的協助嗎？現在就加入登義LINE好友，獲取免費線上1對1專屬客服服務！- 閱讀更多文章 1.羅漢果是八仙果嗎？羅漢果功效與禁忌全解析！最後分享羅漢果茶食譜 2.【2026年度新品】登義原子漢方挑選懶人包、QA一次看！  ※本篇文章僅供中醫食補與健康參考，相關內容不具診斷或治療效果，實際需求請依個人體質，諮詢合格中醫師或專業醫事人員建議。

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身體發炎吃什麼？3大發炎徵兆要注意，登義教你這樣吃遠離慢性發炎！
2026-06-17
身體發炎吃什麼？3大發炎徵兆要注意，登義教你這樣吃遠離慢性發炎！

經常感到莫名疲勞、身體僵硬，或是每逢換季就反覆感冒嗎？這些日常微小的身體變化，很可能是體內發出慢性發炎的警訊。 當飲食不均衡、攝取過多高油高糖的發炎食物時，健康就容易亮起紅燈。本文將帶您認識發炎的常見症狀，並分享如何維持良好的飲食與生活習慣。  目錄：一、發炎是什麼？急性跟慢性發炎差在哪？二、發炎症狀有哪些？這3個徵兆要注意！  (一)、發炎症狀1：容易疲勞  (二)、發炎症狀2：身體僵硬  (三)、發炎症狀3：反覆感冒三、身體發炎吃什麼可以幫助調整體質？四、哪些食物吃了容易身體發炎？五、養成這2個日常習慣，遠離慢性發炎！一、發炎是什麼？急性跟慢性發炎差在哪？發炎是人體遇到刺激時的保護性防禦反應，這是身體在努力抵擋病菌的表現。 當遇到外力撞擊、或是有小傷口時，會出現局部泛紅、熱熱的，這屬於「急性發炎」。 急性發炎通常來得快、去得快，這是調整體質的正常過程。 如果是長期精神緊繃、作息不好、經常外食等外在因素影響，身體會一直處於防禦狀態，時間一長就會從急性發炎演變成「慢性發炎」，進而影響整體的健康狀態。 調整體質首選登義粉光參元氣茶！ 嚴選威斯康辛州粉光參原隻切片，在人參中較為溫和，因此自古為四季溫補元氣之首。 沖泡起來帶點淡淡參香，甘甜順口，長期飲用能幫助調整體質、增強體力、提升元氣，是照顧自己更照顧全家人，維持健康的好選擇，也是登義四季暢銷保養機能漢方茶飲NO.1。二、發炎症狀有哪些？這3個徵兆要注意！(一)、發炎症狀1：容易疲勞近期總是感覺睡不飽，明明沒做什麼就累了？ 也許是近期太過勞累了，要注意如果經常這樣，可能就是發炎的表現，建議早點就寢，確保睡足8小時，讓身體能好好休息、調節生理機能。 (二)、發炎症狀2：身體僵硬發炎狀態身體容易緊繃，這時候不是按摩就能舒緩的！ 可以先檢視最近的作息是否正常、飲食上是否均衡，先從生活習慣上調整，若還是身體不適，建議盡快就醫。 (三)、發炎症狀3：反覆感冒換季時總是容易感冒，反反覆覆好幾個禮拜都沒好？ 有可能是因為慢性發炎的原因，導致身體免疫力較低，除了就醫外，也要加強運動，幫助增強體力。三、身體發炎吃什麼可以幫助調整體質？身體發炎建議可以食用優質蛋白，例如深海魚、黃豆、豆腐等，以及橄欖油，這些食物可以為身體提供營養，幫助健康維持。 除了蛋白質外，攝取各式蔬菜、莓果，也可以為身體帶來微量營養元素，維持均衡飲食。 在烹調上可以選擇使用草本辛香料代替高油高鈉的醬料，不只香氣濃郁，也能減少身體負擔。 例如辣椒、肉桂等不只能讓料理味道更豐富，還能幫助促進新陳代謝、調整體質。 試試添加多種辛香料的登義麻辣鍋，還可以加入各式蔬菜、肉類，方便又美味！四、哪些食物吃了容易身體發炎？精緻飲食高油、高糖、高鈉對人的負擔較大，例如蛋糕、炸物、起酥油等人工油脂。 長時間攝取會容易讓身體發炎，外食時需要特別注意。五、養成這2個日常習慣，遠離慢性發炎！均衡健康飲食外，足量飲水也是重要的，水可以幫助促進新陳代謝，避免身體堆積廢物導致發炎。 還要養成規律運動的習慣，幫助增強體力，舒緩緊繃的身體，運動也能放鬆心情，使精神旺盛。 想了解自己的體質適合怎麼養生嗎？現在就加入登義官方LINE好友，獲取免費體質檢測，只需3分鐘即可了解自身體質與適合的保養方向！- 閱讀更多文章 1.多喝水好處不只是解渴！漢方職人公開 6 個黃金喝水時間，讓你輕鬆促進新陳代謝 2.總覺得累又沉重？代謝不好的3大警訊與調理指南，3招教你促進新陳代謝  ※本篇文章僅供中醫食補與健康參考，相關內容不具診斷或治療效果，實際需求請依個人體質，諮詢合格中醫師或專業醫事人員建議。

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苦味食物好處多！為什麼「苦味食材」特別適合夏天？古人的退火妙方你不可不知！
2026-06-11
苦味食物好處多！為什麼「苦味食材」特別適合夏天？古人的退火妙方你不可不知！

每逢炎熱的夏季到來，高溫潮濕的環境往往讓人感到悶熱與食慾不振。 古人認為，適量攝取苦味食物是迎接夏日、調整體質的絕佳方式。 本文將帶你認識常見的降火氣食物，並介紹如何透過料理減少苦味，打造清爽好吃的苦瓜料理實用秘訣。目錄：一、中醫裡的五味是哪五味？為什麼要吃苦味食物？二、3種常見苦味食物！  (一)、苦瓜  (二)、七葉膽  (三)、黃連三、不敢吃苦怎麼辦？讓苦味食材也能清爽的秘訣！  (一)、搭配天然甜味食材  (二)、添加油脂四、清爽退火苦味料理簡單做  (一)、靈芝七葉膽茶  (二)、蔬食苦瓜湯五、關於降火氣食物的常見問題，登義一次解答！  (一)、為什麼夏天適合吃苦味食材？  (二)、七葉膽功效有哪些？  (三)、黃連功效有哪些？  (四)、苦瓜太苦怎麼辦？  (五)、退火食材推薦哪些？一、中醫裡的五味是哪五味？為什麼要吃苦味食物？在中醫理論中，食物有「五味」之分： 酸、苦、甘、辛、鹹，每一種味道，都有不同的調養方向。 而在夏季，苦味食材剛好是主角之一，許多帶有苦味的自然草本與蔬菜，其性質多半偏向清涼，非常適合用來調整因換季或高溫容易出現的悶熱與燥感。 所以才會有一句老話說：「吃苦當作吃補。」 二、3種常見苦味食物！(一)、苦瓜苦瓜是夏天最常見的降火氣食物代表。苦瓜翠綠清脆，含有豐富的維生素C、膳食纖維與多種植物營養素。 雖然入口時帶有些微的苦味，但品嚐後往往會轉為淡淡的甘甜。 在炎熱的季節裡，日常飲食適量攝取苦瓜，不僅能清涼消暑，更是維持消化道機能的好食材。 (二)、七葉膽七葉膽又被稱為絞股藍，由於其營養成分與人參類似，且在漢方典籍中記載其具有多種營養元素，因此又有「南方人參」的美譽。 七葉膽本身帶有清新的草本香氣，沖泡後的茶湯入口微苦回甘。 其含有豐富的皂苷等營養成分，日常適量飲用七葉膽茶，搭配上良好作息，對於促進新陳代謝與日常健康維持都有相當良好的幫助。 (三)、黃連提到苦味食物，黃連無疑是最具知名度的原材。在漢方中，黃連屬於性質較為寒涼，其功效主要著重在促進新陳代謝、調整體質。 黃連苦味較濃，通常不直接作為常規烹飪食材，而是作為日常調理時酌量搭配的輔助食材。 三、不敢吃苦怎麼辦？讓苦味食材也能清爽的秘訣！(一)、搭配天然甜味食材想平衡食材的苦，利用天然植物的甘甜來中和是最聰明的方法。 在烹調苦瓜料理或沖泡七葉膽茶時，可以試著加入少許蜂蜜、羅漢果，或是搭配具有天然甜味的的馬蜂橙葉、甜菊葉等。 自然的甜味可以幫助中和苦味，讓其轉化成富有層次的回甘香氣，也能避免攝入過多精緻糖分。 (二)、添加油脂油脂是阻絕苦味與味蕾直接接觸的天然屏障。在料理時適量添加油脂，或是與帶有油脂的食材一同燜煮，可以利用油脂將苦味物質包裹起來。 這項烹調技巧，還能顯著降低苦味的刺激感，讓不敢吃苦的人也能輕鬆享受健康。 四、清爽退火苦味料理簡單做(一)、靈芝七葉膽茶食材建議：七葉膽3-5克、靈芝少許 作法：將食材放入杯中，加入約500ml熱水悶泡約5分鐘，即可享用 想找方便又好喝的七葉膽茶嗎？試試登義靈芝七葉膽茶！ 職人手工炒製，有「南方人參」之稱的七葉膽，自然的茶甘味，無添加糖無咖啡因，適合為生活打拼經常熬夜加班、休息不足而火氣大的人，可以退火、降火氣幫助入睡，還能生津止渴，帶走日夜操勞的負擔。 (二)、蔬食苦瓜湯食材建議：登義蔬食湯藥膳包1包、苦瓜半條、其他蔬菜適量 作法：將食材清洗，切成適當大小在鍋中放入藥膳包與食材，加入水沒過食材大火煮滾後轉小火燉煮30分鐘起鍋前加入食鹽調味，即可出鍋 只需20分鐘，輕鬆上桌！試試登義蔬食湯！ 添加紅棗、枸杞、黃耆等漢方食材，湯頭濃厚醇香，適合燉煮各式蔬菜、菇類及素料，營養豐富、增強體力，是茹素朋友，平常較不易補充到營養的最佳選擇。 五、關於降火氣食物的常見問題，登義一次解答！(一)、為什麼夏天適合吃苦味食材？夏季高溫容易讓體內燥感上升，而苦味食材性質多半偏清涼，適量補充能幫助降火氣並促進新陳代謝。 配合均衡飲食，是順應夏日氣候調整體質的極佳選擇。 (二)、七葉膽功效有哪些？七葉膽可以降火氣與健康維持的日常茶飲，能幫助調整體質、維持新陳代謝並帶來回甘的清爽感。 想找方便又好喝的七葉膽茶嗎？試試登義靈芝七葉膽茶！ 職人手工炒製，有「南方人參」之稱的七葉膽，自然的茶甘味，無添加糖無咖啡因，適合為生活打拼經常熬夜加班、休息不足而火氣大的人，可以退火、降火氣幫助入睡，還能生津止渴，帶走日夜操勞的負擔。 (三)、黃連功效有哪些？黃連功效主要著重在促進新陳代謝、調整體質，但因苦味重，一般會作為輔助食材使用，用量較少。 (四)、苦瓜太苦怎麼辦？料理前可以用湯匙將內側的白色瓜囊刮除乾淨，並透過汆燙漂水、添加油脂或搭配天然甜味食材一同烹調，就能大幅降低苦味。 (五)、退火食材推薦哪些？除了苦瓜與七葉膽，日常生活中像綠豆、冬瓜、仙草、蓮子心，或是薄荷茶與菊花茶，都是非常推薦的夏日清涼降火氣食物。 想了解自己適合怎麼進補嗎？現在就加入登義LINE好友，即可獲得免費體質檢測，3分鐘就能獲得專屬養生建議！- 閱讀更多文章 1.中暑怎麼辦？「陰暑、陽暑」處理方式大不同！登義教你如何製作青草茶，並解答中暑喝什麼！ 2.南方人參「七葉膽」又稱絞股藍？七葉膽功效、食用方式與常見問題一次看｜登義Dengyi  ※本篇文章僅供中醫食補與健康參考，相關內容不具診斷或治療效果，實際需求請依個人體質，諮詢合格中醫師或專業醫事人員建議。

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