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關於登義漢方生活

2026-08-12
【登義人物誌】 在前線與後勤之間的幕後支援者 — 俊龍 專訪

 走進登義的百貨門市，很多人第一眼看到的，可能是整齊陳列的漢方產品、溫潤清爽的空間設計，或是門市夥伴親切介紹的身影。 但一間門市能順利運作，從來不只是「把商品放上架」這麼簡單。 當現場人力需要支援、門市問題需要回報、跨部門溝通需要有人協調，或是客人常見提問需要整理成一致的回覆方向時，背後都需要有人把這些細節接住。  而在登義，俊龍就是這樣的角色。身為團隊裡年輕一代的 00 後夥伴，他目前除了擔任南西店店長，也同時承接營運部相關事務，在門市前線與營運後勤之間協助串接資源。 年紀輕，卻站在一個需要細心、穩定與協調力的位置。 從資料整理到窗口協調，俊龍協助把門市需求轉化成實際支援。 從童年到內場，看見登義的轉變俊龍與登義的緣分，其實比正式投入門市工作更早。 因為家族關係，小時候寒暑假，他常會來登義找孟龍、孟宸玩。俊龍形容：「那時候的登義還帶著傳統中藥行的樣貌，是 1.0 版本，」店裡滿滿的藥材、酸甜的烏梅湯、甘甜的紅棗，以及黃連鮮明的苦味，是他對這裡最早的記憶。 後來年紀再大一些，俊龍開始在寒暑假到登義打工，主要參與內場工作。從切八仙果、熬煮桂花烏梅湯，到協助煎煮各式客製化濃縮包等，他從最基礎的工作開始，慢慢接觸中藥行的日常。  也就是在這些來來回回的寒暑假裡，俊龍看著登義一邊保有傳統藥行的樣子，一邊開始透過經營社群、展店與體驗活動等新的嘗試，逐漸走向登義 2.0 的階段。  俊龍在與夥伴並肩工作的日常裡，累積後來支援門市的基礎。從南西開啟第一線經驗  俊龍真正投入門市現場，是在 2022 年南西誠品門市開幕時。  南西誠品是登義第一間走進台北百貨的門市。剛開始，俊龍以 PT 身分加入現場支援；大約半年後，隨著大學課業進入後期，他轉為正職夥伴，開始更深入參與門市與營運相關工作。  對俊龍來說，南西是一個重要轉折。過去寒暑假到登義幫忙時，他接觸的大多是中藥行內場；到了南西，他開始站上百貨門市第一線，面對客人、熟悉商品，也學著理解門市現場的運作節奏。  俊龍（右二）與創辦人、頭家娘、公司決策三長及營運夥伴合影，共同規劃與舉辦幹部共識營，凝聚團隊營運方向。 百貨門市和傳統中藥行很不一樣 俊龍分享，過去在總行，客人大多是帶著明確需求而來；有人想買特定藥材，有人想詢問調理方向，也有人已經熟悉登義，知道自己要找什麼。但在百貨門市裡，很多人可能只是路過、只是好奇，或是第一次被漢方產品吸引而停下腳步。  對俊龍來說，這是一個很大的轉換。門市夥伴不只是等待客人提出需求，也需要在短時間內判斷客人是否願意聽介紹、適合從哪一類商品開始認識登義，並用更生活化的方式，讓原本對中藥有距離感的人願意多了解一點。  也因為如此，俊龍更能感受到：登義走進百貨，不只是換了一個販售場域，而是讓漢方從「有需要才走進藥行」的印象，變成平常逛街時也能接近、也能認識的日常選擇。  這也影響了俊龍後來支援門市時重視的方向。門市服務不能只停在「把商品賣出去」，也需要讓夥伴理解登義從哪裡來。透過品牌課與教育訓練，讓夥伴回溯到登義的起點，看見這個品牌如何從傳統中藥行，逐步走向電商、百貨與更多元的生活場域。  而每一項產品背後，都有對品質、選料與製作品管的重視。當夥伴理解這段脈絡，在面對客人時，也能更清楚、更有自信地說出登義產品背後的價值與用心。   俊龍分享門市與營運經驗，將第一線觀察轉化為團隊交流的一部分。 把經驗累積成營運總部的基礎  要讓這些事情順利運作，並不是一開始就有完整制度。 剛接觸營運工作時，俊龍最大的挑戰，就是很多事情都還沒有固定模板。那時候營運人力不多，門市有問題時，常常不知道該找誰；跨部門之間的窗口，也不像現在這麼清楚。  於是，俊龍先去認識每個部門、每位夥伴的工作內容。誰負責電商？誰負責產銷？誰負責物流？誰可以處理人資或後勤問題？他一邊理解，一邊把這些資訊轉化成門市能使用的窗口與流程。  有些制度，是在一次又一次的實作、試錯與調整中建立起來的。哪裡溝通不順，就去討論；哪個流程不清楚，就想辦法優化；哪件事情重複發生，就必須進一步釐清原因，透過表單、公告或統一說明，讓門市夥伴之後遇到同樣狀況時，有更明確的依循。   「錯個兩、三次，撞個幾次就有一定的經驗值了。」俊龍笑著分享。  從沒有規範模板，到逐步建立營運總部的概念；從早期許多流程還在摸索，到後來教育、展店、產銷與後勤各自有了更明確的分工，俊龍也在這個過程中，和登義一起把制度一點一點整理出來。  俊龍目前負責南西門市的日常管理，同時也承接營運部的後勤支援。 支援前線的營運角色  俊龍的工作或許不是最容易被看見的那一種，目前除了負責南西門市的日常管理，也同時承接營運部的後勤支援。包含各部門的資產管理，到行政表單建立、零用金管理、人力支援與跨部門溝通，許多看似瑣碎的事情，其實都是支撐門市運作的重要環節。 「我比較不是負責某一個單一專業，而是支援前線所需要的事情。」俊龍這樣形容自己的工作。  門市每天面對的狀況很細，也很即時：有時是客人常見問題需要統一說明，有時是現場流程需要優化調整，有時則是夥伴不知道該找哪個部門協助。俊龍就像前線與後勤之間的轉接點，一邊理解門市現場的需求，一邊協助整理問題、串接資源，讓事情能更順利地往下推進。  俊龍（後排右三）與登義團隊合影，透過幹部共識營交流，凝聚團隊方向與營運協作默契。  從傳統藥行的童年記憶，到百貨門市的第一線經驗，再到如今負責營運後勤支援，俊龍一路看見登義的轉變，也更理解門市現場會需要什麼方式的協助。 這些經驗讓他能站在前線與營運之間，協助把現場需求整理清楚，也把後方資源帶回門市。對俊龍來說，支援不是單一職務，而是在每一次溝通、整理與調整裡，讓門市日常運作得更順、更穩。 

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泡腳好處有這3個！登義教你泡腳的最佳時間！最後推薦泡腳必備漢方湯浴包！
2026-08-07
泡腳好處有這3個！登義教你泡腳的最佳時間！最後推薦泡腳必備漢方湯浴包！

【泡腳閱讀重點】泡腳的3個好處最佳泡腳時間建議誰不能泡澡、泡腳泡腳水溫多少合適泡腳可以每天泡嗎泡腳要泡到小腿嗎足浴包推薦選登義！目錄：一、泡腳的好處有哪些？  (一)、泡腳好處1：促進新陳代謝  (二)、泡腳好處2：調整體質  (三)、泡腳好處3：放鬆心情二、登義揭密最佳的泡腳時間與放鬆技巧！三、誰不適合泡澡、泡腳？以下這些人群須注意！四、泡腳常見問題QA  (一)、泡腳水溫多少合適？  (二)、泡腳可以每天泡嗎？  (三)、泡腳要泡到小腿嗎？五、泡澡泡腳推薦使用「登義湯浴包」！  (一)、放鬆必備：放鬆湯浴包  (二)、草本清香：抹草湯浴包  (三)、療癒花香：百花湯浴包一、泡腳的好處有哪些？(一)、泡腳好處1：促進新陳代謝經常久坐、久站可能會讓人新陳代謝不好，這時可以使用溫熱的水浸泡雙腳，幫助讓身體暖起來，從而促進新陳代謝，對於上班族、銀髮族都是好的日常保養選擇。 (二)、泡腳好處2：調整體質對於體質較為寒涼或待在常冷氣房的族群，規律泡腳能幫助身體維持溫暖，搭配良好的作息，可以幫助調整體質。 (三)、泡腳好處3：放鬆心情使用泡腳包可以散發溫和的香氣，可以幫助舒緩勞累的一天的緊繃感，讓心情能夠得到放鬆。二、登義揭密最佳的泡腳時間與放鬆技巧！睡前1至2小時是泡腳的最佳時間點。在忙碌的一天結束後進行足浴，不只能為身體帶來充沛的暖意，還能放鬆緊繃的神經，幫助入睡。 建議每次泡腳的時間控制在15至20分鐘即可，水溫不宜過燙。 泡腳時可以加入草本湯浴包，藉由草本香氣讓心情更加放鬆，還能根據需求選擇不同功效的草本植物。 三、誰不適合泡澡、泡腳？以下這些人群須注意！孕婦因體質較為特殊，若想要泡澡需要先諮詢醫師，並且選擇湯浴包時要先確認是否為孕婦可以使用的。 空腹與剛吃飽者不建議泡澡，因為可能會引起昏沉不適，建議至少飯後1小時再行泡澡。四、泡腳常見問題QA(一)、泡腳水溫多少合適？最適宜的泡腳水溫約在攝氏38度至42度之間，感覺微熱且舒適即可，切忌使用過燙的水。 (二)、泡腳可以每天泡嗎？可以天天泡腳。只要控制在每次約15–20分鐘與適當水溫，天天泡腳是相當溫和且良好的養生習慣。 (三)、泡腳要泡到小腿嗎？建議水位至少要淹過腳踝，若能泡到小腿也是很好的選擇，對於常站立、與久坐的族群可以幫助放鬆緊繃感。五、泡澡泡腳推薦使用「登義湯浴包」！(一)、放鬆必備：放鬆湯浴包登義放鬆湯浴包，內含檀香、藿香、香茅等漢方草本植物，淡淡檀香，泡腳或泡澡時能舒緩整日疲勞、幫助緊繃情緒外，還可促進新陳代謝。 (二)、草本清香：抹草湯浴包登義抹草湯浴包，內含抹草、香茅、艾葉等漢方草本植物，薄荷清香，泡腳或泡澡時能舒緩整日疲勞、幫助緊繃情緒外，還可促進新陳代謝，小嬰兒、坐月子皆適用。 (三)、療癒花香：百花湯浴包登義百花湯浴包，內含紅玫瑰、茉莉花、薰衣草等漢方草本植物，淡雅檀花香，泡腳、泡澡時能舒緩整日疲勞，幫助緊繃情緒外，還可促進新陳代謝。 想了解自己適合怎麼樣的保養方式嗎？登義免費體質檢測只需3分鐘即可根據你的體質給出相應的推薦養生方式與商品！- 閱讀更多文章 1.艾草敲敲棒穴位指南｜精選 4 個部位，簡單日常就能舒緩疲勞！ 2.【養眠必備】酸棗仁功效有哪些？認識東方睡果酸棗仁副作用與2款草本養眠茶配方  ※本篇文章僅供食補與健康參考，相關內容不具診斷效果，實際需求請依個人體質，諮詢合格專業醫事人員建議。

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「貴妃也愛吃！」登義解析3大枇杷功效！最後附上枇杷膏介紹、枇杷喉糖推薦！
2026-08-03
「貴妃也愛吃！」登義解析3大枇杷功效！最後附上枇杷膏介紹、枇杷喉糖推薦！

每到季節交替，你是否也常感到乾燥不適？提到潤喉保養，許多人第一時間想到的就是甘甜滋潤的「枇杷」。歷史上著名的楊貴妃除了喜愛荔枝，據傳枇杷也是她極為鐘愛的養生果品。 這款傳承千年的黃金果實「枇杷」功效多，可以幫助潤喉、調整體質、健康維持。 日常生活中又該如何透過枇杷膏與枇杷喉糖來保養？本篇將為你完整解析枇杷功效、適合補充的族群，並推薦枇杷潤喉糖品牌！目錄：一、枇杷是什麼？二、3大枇杷功效介紹  (一)、潤喉  (二)、調整體質  (三)、養顏美容三、誰適合吃枇杷？枇杷常見問題解析！  (一)、誰適合吃枇杷？  (二)、枇杷怎麼挑？  (三)、感冒可以吃枇杷膏嗎？  (四)、枇杷跟枇杷葉差在哪？四、枇杷膏功效有哪些？枇杷膏怎麼吃？一、枇杷是什麼？杷是薔薇科枇杷屬的常綠小喬木，因果實外形圓潤、黃澄，形似古樂器「琵琶」而得名。 枇杷原產於中國南方，其果肉多汁且帶有自然的甘甜，富含各種微量元素。 在漢方保養觀念中，枇杷性涼、味甘酸，具有溫和滋潤的特性，因此常被做成各式膳食或養生膏方，是自古以來宮廷與民間皆極為推崇的天然滋養果品。二、3大枇杷功效介紹(一)、潤喉當空氣乾燥、長時間說話或季節交替時，補充枇杷能幫助生津止渴，舒緩乾燥不適，維持清爽暢快的感受。 (二)、調整體質枇杷含有豐富的微量元素，適量食用並搭配均衡飲食與生活習慣能為幫助調整體質，無論是換季或是忙碌時，都適合食用枇杷。 (三)、養顏美容枇杷含有豐富的維生素與果膠等營養成分，在日常生活中適量食用，不僅能維持好氣色，還能幫助養顏美容。 無論是忙碌的上班族、愛美族群、或是銀髮族保養都適合！三、誰適合吃枇杷？登義為你解析枇杷常見問題！(一)、誰適合吃枇杷？經常說話的族群都十分適合食用枇杷，幫助潤喉保養。在換季時，因為氣候乾燥，也可以食用幫助生津止渴，舒緩乾燥不適。 (二)、枇杷怎麼挑？挑選新鮮枇杷可觀察外觀茸毛與白粉，果皮完整且帶有密生茸毛者最新鮮。 顏色選擇金黃或深黃色代表成熟度足、口感甘甜。最後確認果形飽滿、果蒂牢固未脫落，就能選出多汁優質的枇杷。 (三)、感冒可以吃枇杷膏嗎？感冒期間不建議自行食用枇杷膏。市售枇杷膏糖分較高，主要用於日常生津潤喉，無法治療感冒。 若處於感冒急性期或發燒，應優先諮詢專業醫師診斷，避免因甜膩增加身體負擔。 (四)、枇杷跟枇杷葉差在哪？枇杷果實為可直接食用的水果，富含維生素與果膠，主要用於營養補給與生津止渴。枇杷葉則是傳統漢方的熬煮原料，性質偏涼，需經加工煎煮提煉用於膏方熬製，可以幫助潤喉。四、枇杷膏功效有哪些？枇杷膏怎麼吃？枇杷膏其實多為枇杷葉製成，枇杷膏功效主要為潤喉、生津止渴與營養補給。 可以直接取1匙左右含於口中慢慢吞嚥，也可以依喜好加入開水稀釋飲用。 但建議生病時期不要食用，避免加重不適，應先詢問醫生後再行食用。 想了解自己可以如何保養更適合嗎？現在就加入登義官方LINE即可免費做體質檢測！ 只需3分鐘就可以找出適合你的保養方向，並推薦合適的產品！- 閱讀更多文章 1.羅漢果是八仙果嗎？羅漢果功效與禁忌全解析！最後分享羅漢果茶食譜 2.甘草有什麼功效？甘草茶怎麼泡、誰不能喝？一篇了解甘草的日常知識  ※本篇文章僅供中醫食補與健康參考，相關內容不具診斷或治療效果，實際需求請依個人體質，諮詢合格中醫師或專業醫事人員建議。

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【上班族必備飲品】工作再忙也要維持好氣色！4款辦公室女孩必備養生茶推薦！
2026-07-16
【上班族必備飲品】工作再忙也要維持好氣色！4款辦公室女孩必備養生茶推薦！

你是不是也這樣？從早進辦公室坐下，一路忙到下午3點，不僅腦袋累了，甚至還有種說不出的「緊繃負擔感」？ 這種時候，最需要的是能幫妳「促進新陳代謝」的漢方補給！本文將介紹如何維持活力與元氣，並推薦4款辦公室女孩必備養生茶飲！目錄：一、為什麼上班久坐會昏昏欲睡、覺得疲勞？二、這2招助你維持活力與元氣！  (一)、適當活動伸展  (二)、飲用無咖啡因茶飲三、4款辦公室女孩必備養生茶！幫助促進新陳代謝！  (一)、玉米鬚茶：生津止渴  (二)、紅豆水：紅潤氣色  (三)、黑豆水：排便順暢  (四)、薏仁水：養顏美容四、上班族還可以喝什麼幫助調整體質？  (一)、炯炯茶：晶亮舒適  (二)、粉光參元氣茶：增強體力一、為什麼上班久坐會昏昏欲睡、覺得疲勞？許多辦公室女孩都有類似的經驗：明明一整天都坐在辦公椅上，沒有消耗太多體力，到了下午卻依然哈欠連連、昏昏欲睡，甚至還伴隨著一種說不出的緊繃負擔感。 這主要是因為長時間維持相同的坐姿，缺乏身體活動，會導致新陳代謝變差。 當新陳代謝降低，會讓人感到沉重與疲勞，氣色也跟著黯淡無光。二、這2招助你維持活力與元氣！(一)、適當活動伸展有時候起來動一動，可以幫助切換狀態，讓自己能夠打起精神。 每當工作滿50分鐘至1小時，就起來活動5到10分鐘。 可以利用去茶水間倒水、上洗手間的機會走動，或是坐在位子上進行簡單的肩頸與下肢伸展。 稍微活動後，可以幫助舒緩緊繃的心情，維持活力與精神。 (二)、飲用無咖啡因茶飲許多人習慣在下午昏昏欲睡時來一杯咖啡或含糖手搖飲。 但長期攝取過量咖啡因或糖分，會給身體帶來負擔，建議可以改喝無咖啡因的機能漢方茶，不只能幫助補充水分、生津止渴，長期飲用也能幫助調整體質、營養補給，是辦公室必備的飲品！三、4款辦公室女孩必備養生茶！幫助促進新陳代謝！(一)、玉米鬚茶：生津止渴玉米鬚被譽為「龍鬚」，擁有豐富的營養成分。 其口感甘甜清爽，非常適合在辦公室久坐、冷氣吹整天而感到口乾舌燥時飲用。 適量補充能幫助生津止渴、退火，是女孩們日常水分補給的優質選擇。 (二)、紅豆水：紅潤氣色對於經常外食、飲食重口味且氣色容易顯得疲憊的女孩來說，紅豆水是極佳的日常保養飲品。 紅豆含有豐富的微量營養素，能幫助維持身體的健康平衡，並由內而外散發自然紅潤的健康好氣色。 (三)、黑豆水：排便順暢黑豆被譽為「豆中之王」，富含優質植物蛋白與花青素。 每天適量飲用黑豆水，不僅能促進新陳代謝，還能幫助排便順暢，搭配均衡的飲食習慣，可以健康維持。 登義黑豆茶選用台南新港鄉農會的產銷履歷青仁黑豆，喝起來有濃厚豆香，帶有手炒中焙麥香味，天天飲用可以幫助促進新陳代謝，使排便順暢，還能養顏美容，是上班外食族，又想養顏美容的首選。 (四)、薏仁水：養顏美容薏仁自古以來就是養顏美容的必備聖品。其口感溫潤，富含膳食纖維與多種維生素，非常適合想要養顏美容、調整體質的辦公室女孩。 每天一杯薏仁水，搭配均衡飲食，陪伴妳輕鬆維持青春美麗。四、上班族還可以喝什麼幫助調整體質？(一)、炯炯茶：晶亮舒適每天從早到晚盯著電腦螢幕、下班又繼續滑手機，容易帶來沉重的負擔。 菊花、枸杞等漢方食材為基底，能幫助維持晶亮舒適，舒緩因長時間閱讀或看螢幕所累積的緊繃感，是電腦族必備的漢方茶飲品。 想更方便享用菊花決明子茶嗎？ 試試登義炯炯茶！ 嚴選台灣銅鑼鄉產菊花，沖泡後甘甜順口，帶有淡雅菊花香氣，是現代人放鬆舒適的日常茶飲選擇！ (二)、粉光參元氣茶：增強體力當遇到專案趕工、工作壓力大或需要經常熬夜的時期，粉光參元氣茶能提供精準的營養支援。 粉光參生性溫和不燥，能滋補強身、增強體力，幫助上班族在面臨高難度挑戰時，依然維持源源不絕的活力。 想更輕鬆飲用粉光參茶嗎？試試登義粉光參元氣茶！ 想了解更多想更好的了解自己的體質，讓保養更輕鬆嗎？現在就加入登義LINE好友做免費體質檢測，只需3分鐘就能根據你的體質給予專屬養生推薦！- 閱讀更多文章 1.黑豆水怎麼喝最好？黑豆水功效與禁忌、黑豆水怎麼煮全收錄！ 2.粉光蔘功效有哪些？粉光蔘功能、吃法、價格一次看！  ※本篇文章僅供中醫食補與健康參考，相關內容不具診斷或治療效果，實際需求請依個人體質，諮詢合格中醫師或專業醫事人員建議。

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