艾草在中醫界是具有重要的地位，也被視為避邪植物。

那你知道艾草除了驅邪之外還有什麼常見的用途嗎？艾草的功效又是什麼呢？有什麼是艾草的禁忌呢？讓登義介紹艾草給你聽，了解艾草的相關知識，對艾草有更深入的了解。

艾草又稱作艾蒿，在《本草綱目》有記載，艾草性味屬辛、苦、溫，並在傳統醫學中具有重要地位。艾草可以幫助消化，使排便順暢的狀況外，艾草的氣味清香舒緩，可以幫助入睡、舒緩緊繃壓力，提升休息好品質。

Q：艾草如何使用？常見的使用方式如下？

1. 艾灸：利用艾條或艾柱燃燒產生的熱量進行灸療。
2. 泡澡/腳：將艾草煮水後泡腳，可以促進新陳代謝。
3. 煮湯或泡茶：艾草可以用來煮湯或泡茶，具有調整體質、幫助消化的作用。
4. 製成艾草包：將乾燥的艾草放入布袋中，放在房間或隨身攜帶，艾草的香味可以舒緩心情。

Q：艾草可以驅邪？

在傳統文化中，艾草有驅邪的作用，熏製艾草後會產生一股獨特的香氣，可以淨化空氣、去除負面氣息、舒緩緊張放鬆心情。

在清明節與端午節兩個節日中常會看見艾草製成的物品。

在清明節掃墓，會配戴艾草香包或是後續使用艾草水淨身；而端午節是農曆五月五日，在古時候被視為「毒月」、「毒五月」，因此在端午節也要配戴艾草香包，正午要洗午時水避邪保平安。

不過這些主要是文化習俗，並沒有明確的證據支持艾草的避邪作用。

Q：艾灸是什麼東西呢？艾灸是艾草嗎？

艾灸是一種傳統中醫療法，利用燃燒艾草產生的熱量來刺激人體的穴位和經絡，以達到防病治病、保健養生的目的。

艾灸使用的是艾葉乾燥後磨成粉的狀態稱為「艾絨」，將艾絨製成條狀後點燃，產生溫熱效應，將熱力和藥效傳遞到人體的特定穴位，來舒緩不適。

✨小提醒，艾灸是需要由專業中醫師操作才可以使用，不可在家自行使用喔！

Q：艾絨是艾草嗎？
艾草的葉子乾燥後研磨成粉的狀態就稱為「艾絨」，艾絨常會出現於艾灸的使用上

Q：有什麼人不能使用艾草？

艾草雖然為天然植物，不會傷害寵物，燒製後又有獨特的香氣。不過這個香味也有人會吸入後感到不適，以下3種人在使用艾草時需要留意：

1.❎孕婦和哺乳期婦女
孕婦和哺乳期婦女在食用及使用東西都需要留意，艾草的成分可能對胎兒或嬰兒產生不良影響

2.❎皮膚敏感者
皮膚敏感者避免使用，燒製艾草的煙燻可能會讓皮膚受到刺激、發紅和過敏等不良反應

3.❎皮膚有傷口或破損
若皮膚有傷口或破損，燒製艾草的煙燻可能會對傷口或破損皮膚造成刺激和感染的風險，因此有此狀況時須避免使用.

✨小提醒：在使用艾草熏香的時候需要在通風良好的地方使用喔！

Q：請問有毛小孩可以燒製艾草嗎？

艾草是無毒的，有毛小孩是可以燒製艾草的，需要在通風環境使用，時間控制在15-20分鐘內即可。

不過燒製艾草會產生獨特的香味，毛小孩們可能對其香味感到較為敏感，主人須留意寵物們接不接受這個味道喔！

Q：請問有小孩可以燒製艾草嗎？

有小孩是可以燒製艾草，不過建議小朋友6個月以上在讓他接觸燒製的艾草香，在使用燒製艾草要在通風環境，要避免小朋友直接接觸煙霧，使用時間控制在15-20分鐘內即可。

一、艾草粿

材料：糯米粉、艾草汁、紅豆沙

步驟：

1. 將新鮮艾草煮水，過濾取汁
2. 將艾草汁加入糯米粉中，揉成糰
3. 將糰分成小塊，包入紅豆沙，揉成小圓餅
4. 蒸熟後即可食用

二、艾草茶

材料：乾燥艾草葉約2-3克，熱水

步驟：

1. 將適量乾燥艾草葉放入茶壺或茶杯中
2. 倒入熱水，水溫約90-95攝氏度
3. 浸泡約5-10分鐘，待茶水變成淡綠色即可飲用
4. 最後可以根據個人口味加入蜂蜜或冰糖調味

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