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無咖啡因!「黃耆枸杞茶」,比咖啡還提神,一天一杯讓你精神滿分

說到提神飲品一定會想到咖啡、茶,這些有咖啡因的飲品,但有些人無法攝取咖啡因,那他們要使用什麼飲品來提神呢?

 

本文介紹無咖啡因提神飲品「黃耆枸杞茶」,帶你一探究竟黃耆枸杞茶有什麼功效?一天可以喝幾次?可以每天喝嗎?什麼人不適合?

黃耆枸杞茶常見使用QA

Q:黃耆枸杞茶配方比例是多少?

A:黃耆10克、枸杞1把(10-15顆左右)、紅棗3~4顆

 

將黃耆、枸杞、紅棗放入杯中沖泡熱水,3~5分鐘可使用,可以回沖至無色。

無咖啡因!「黃耆枸杞茶」,比咖啡還提神,一天一杯讓你精神滿分

Q:黃耆枸杞茶有什麼功效?

A:黃耆枸杞茶溫和補氣,長期飲用能幫助調節生理機能、增強體力,很適合給工作忙碌與生活疲憊的現代人飲用。

不過不建議取代開水大量飲用,因黃耆、枸杞、紅棗皆為較溫補的藥材,若是大量飲用容易造成上火。

Q:一個星期可以喝幾次黃耆枸杞茶?什麼人不適合使用黃耆枸杞茶?

A:黃耆枸杞茶一週可以使用3~4次,由於茶款使用的藥材較為溫補、補氣,不建議在晚上使用,避免晚上睡不著。

 

小提醒!感冒、發炎、經期期間須暫停飲用,感冒/發炎的定義是指有紅腫、發熱、疼痛等症狀,因黃耆枸杞茶屬於較溫補作用,若有發炎情況可能飲用後會讓發炎狀況持續或者加重。

另外因每個人的體質不同,可能會有較敏感體質,而導致經血量增多或減少的情況,因此在生理期期間是不建議使用的。

Q:小朋友可以使用黃耆枸杞茶?

A:建議3歲以上的小朋友再開始飲用,剛開始味道先稍微沖淡一點,小朋友會比較能接受,待小朋友適應後再沖泡成一般濃度。

Q:孕婦可以使用黃耆枸杞茶?

A:孕婦是可以使用黃耆枸杞茶的,這邊建議3個月上寶寶穩定後再開始使用。
一開始可以先少量使用,一週使用1~2次,若身體沒有不適,即可回到正常使用量,一週使用3~4次!

Q:有三高的人可以使用黃耆枸杞茶?

A:有三高的人因體質與三高數值不同,建議詢問過主治醫師評估後,再決定是否使用!

 

若醫生許可飲用的話,一開始可以先少量使用,一週使用1~2次,若身體沒有不適,即可回到正常使用量,一週使用3~4次!


✨小提醒!若有在服用藥物,建議隔2小時以上再飲用茶飲。

Q:黃耆枸杞茶可以煮湯嗎?

A:可以地沒問題!除了在鍋中放入黃耆枸杞茶的藥材,另外加入排骨或是雞腿骨,開大火煮沸後小火熬煮約30~60分鐘,即可使用!

無咖啡因!「黃耆枸杞茶」,比咖啡還提神,一天一杯讓你精神滿分

Q:藥材在沖泡之前需要過水清洗嗎?

A:黃耆、枸杞、紅棗是可以簡單沖洗,不過枸杞是水溶性的植物,若您沖洗太久,枸杞可能軟化掉。

Q:除了黃耆枸杞茶的基本配方之外,還可以多添加什麼藥材嗎?

A:除了黃耆枸杞茶的基本配方之外,這邊提供2種常見添加的藥材

1、添加天麻(約3~9克):
帶有獨特天麻香氣,幫助調節生理機能、增強體力,適合上班族、文案工作者、家中長輩等,作為日常保健飲品。

2、添加西洋參(約10克):
西洋參在人參中較為溫和,沖泡起來帶點淡淡參香,甘甜順口,長期飲用能幫助調整體質、增強體力、提升元氣,適合全家大小使用

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