黃耆被稱為「百草之王」黃耆功效與禁忌有哪些?

黃耆具有多種健康益處的中藥材,它被稱為「百草之王」,經常與紅棗、枸杞等中藥材搭配使用,使用黃耆有哪些禁忌要注意?一次看懂黃耆4大功效及認識黃耆建中湯。

什麼是黃耆?

黃耆具有滋補強身增強體力的功效。此外,黃耆還可以調整體質、提升元氣

黃耆的使用方式有很多像是可以煎湯、燉湯、泡茶。無論使用哪一種方式,都需要依據個人體質和症狀來確定劑量和使用方法。

 

黃耆功效有哪些?黃耆的4種好處

黃耆功效一:健康維持 

黃耆富含多種微量元素、氨基酸、葉酸、硒和鋅等,葉酸有助於核酸與核蛋白的形成,幫助健康維持。

黃耆功效二:調整體質

黃耆性溫,味甘,對體質虛弱者,可以幫助調整體質。

黃耆功效三:幫助骨骼正常發育

黃耆富含礦物質鈣,有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。

黃耆功效四:養顏美容

含有礦物質鎂,有助於維持醣類的正常代謝以及身體正常代謝。

 

黃耆不適合哪些人?你有以下3種狀況嗎?

黃耆是中藥材,確實有許多好處及功效,但它並不適合所有人。根據個人體質和狀況,需要謹慎使用黃耆,以避免不良反應,以下3類人不適合使用黃耆。

 

1.體質燥熱者

容易口乾舌燥、火氣大的人,不能單用黃耆,還需要搭配其他藥材調和藥性。

2.體質虛弱者

黃耆可以提升元氣,有助於體質虛弱者增強體力、健康維持。

3.感冒和經期期間者

黃耆性溫,較為溫補,因此在感冒、發炎、經期期間須暫停使用。

 

黃耆建中湯怎麼喝?黃耆建中湯有什麼功效呢?

黃耆建中湯的藥材,包括黃耆、白术

(一)3個黃耆建中湯功效,健康維持、滋補強身

 

1.促進食慾

2.滋補強身

3.健康維持

 

要喝黃耆建中湯,需要諮詢中醫師或中醫藥師的建議,因為劑量和使用方法可能因人而異,取決於個人的體質和症狀。

(二)製作黃耆建中湯4步驟

  1. 於中藥店購買黃耆和白朮等藥材
  2. 將藥材加入約600毫升~1000毫升的清水中,然後用中小火煎煮約30分鐘~1小時,直到湯液減至一半
  3. 瀝取湯液,去除藥材殘渣,留下純淨的湯液
  4. 每天分2~3次飲用,每次約一半杯。最好在餐前飲用,因為其有助於促進食慾

 

「中醫師」分享2款黃耆茶飲與教你如何泡茶提升元氣

黃耆茶和黃耆枸杞茶都是中醫常用來提升元氣、促進食慾的飲品,具有多種健康益處。這裡教你黃耆茶及黃耆枸杞茶的喝法。

一、黃耆茶

製作黃耆茶5步驟

  1. 取乾燥的黃耆片或黃耆根,約15克,或使用黃耆茶包
  2. 將黃耆放入茶壺或茶杯中
  3. 煮沸約240~300毫升的水,然後倒入茶壺或茶杯中
  4. 蓋上茶壺蓋,浸泡5~10分鐘,以充分釋放其味道
  5. 可以根據個人口味添加蜂蜜或檸檬等調味品

 

二、黃耆枸杞茶

製作黃耆枸杞茶5步驟

  1. 取乾燥的黃耆片、枸杞,約15克
  2. 將黃耆、枸杞放入茶壺或茶杯中
  3. 煮沸約240~300毫升的水,然後倒入茶壺或茶杯中
  4. 蓋上茶壺蓋,浸泡5~10分鐘,以充分釋放其味道
  5. 可以根據個人口味添加蜂蜜或檸檬等調味品

 

桌上放有一碗乾燥枸杞,可以泡黃耆枸杞茶

 

無論選擇哪一款茶飲,都需要注意適量飲用,特別是有在服用其他藥物。黃耆茶和黃耆枸杞茶是美味且健康的飲品,可以作為一種日常健康維持、營養補給的飲品。

 

 

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