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🍵漢方茶飲
🍲專業藥膳
🥃手工濃縮包
🍹健康艸果水
🥭台灣低烘果乾
🫒南北選貨小食
🛀漢方生活
🎁丹祿禮盒
二十四節氣「小滿」,代表夏季要收成的作物開始結果,但尚未成熟的階段,此時氣溫逐漸上升至30度,白天的時間也越來越長。 這個時節應該要如何保養養生呢?讓我們一起來看看吧! 2024年小滿節氣日期 2024年5月20日,星期一 小滿節氣的由來 「小滿」是指這個時節稻田裡的稻米開始結穗,禾稻上的稻榖開始有一點點飽滿,慢慢地低頭,再過一陣子農夫就可以開始收成,因此稱這個時節為「小滿」。 俗話說:「小滿雨水相趕。」這個時候大陸冷期團遠離,熱帶低氣壓往台灣靠近,造成滯留鋒在台灣上空形成,台灣正式進入梅雨季節。 小滿節氣習俗 小滿習俗一:吃苦菜 小滿時節有三候:「一候苦菜秀,二候靡草死,三候麥秋至。」,氣溫漸升高,降雨時間增加,空氣中總是濕悶難耐,身體的濕氣也會變得比較重。這個時節是苦菜生長的時節,早期時常會去摘採苦菜回來食用。 小滿習俗二:祭三神 古人相信萬物皆有靈,這邊的三神指的是三車,即為水車、榨油車和絲車,這三者代表古時候工作的主要工具,祈求今年收成好。 小滿習俗三:祈蠶 相傳小滿為蠶神的生日,古代養蠶不容易,加上蠶開始結繭大約在小滿時節,因此古人就會在此時祭祀蠶神,祈求今年的蠶絲可以有好收穫。 小滿節氣養生重點 小滿節氣養生重點一:多吃瓜類 小滿養生建議多食促進食慾、促進新陳代謝的清淡食物,少吃辛辣、重口味的食物。例如:苦瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜等食物適合多吃。 小滿節氣養生重點二:午休 這個時節晝長夜短,白天清醒的時間變長,建議在中午的時候可以休息個10-30分鐘,讓身體恢復精神,但不可多睡,也不可超過下午3點才睡,這樣容易對身體造成不適喔! 小滿節氣禁忌有哪些? 小滿禁忌一:祭甲子 民間忌諱小滿的日期是甲子日或是庚辰日,認為到秋收之時會有蝗災,在黃曆上也有相關記載。 小滿禁忌二:忌不坐木 進入小滿節氣後,北半球就正式進入夏季,而民間有夏不坐木的習俗。 小滿節氣養生食譜 小滿時節有著高溫濕熱的氣候,容易造成火氣大與食慾不振,因此對於這方面的保養是很重要的,讓我們來看看這次推薦什麼美食吧! 冬瓜排骨湯 材料:排骨半斤、冬瓜500克、薑片數片、紅蘿蔔半條、芹菜適量、鹽適量、米酒適量 製作方法: 排骨切段,並使用清水洗淨到沒有血水,冬瓜、紅蘿蔔切塊 在鍋內放入排骨、薑片,加水淹過排骨,轉中火煮滾 煮滾將排骨撈起,用清水洗淨 再重新準備一鍋冷水,放入排骨、冬瓜塊 加入一點米酒,轉中火煮滾,不用加蓋 煮滾後轉小火,加入芹菜、鹽,蓋上鍋蓋燉煮20分鐘即可食用! 靈芝七葉膽茶 材料:登義靈芝七葉膽茶一包、水500c.c. 製作方法: 熱沖甘醇:加500c.c. 熱水,約3分鐘待味道釋放,可回沖2-3次至無味 冷泡清香:加500c.c.冷水,約15分鐘待味道釋放,可依喜好增減時長 快速冷泡法:用少許熱水沖開,約3分鐘待味道釋放,再加冷水至500c.c.調適溫度 冷藏冰鎮更好喝 ✨👉降火氣靈芝七葉膽茶這裡買✨👈 小滿時節正是進入梅雨季,需時常攜帶雨具,飲食方面注意少吃寒冷食物,另外室內空調常開,從外頭進入室內後,穿上薄外套注意保暖,小心因冷氣著涼喔!
《登義DengYi x 許許兒Xuxuwear》 以時間調煮出蘊含力量的美麗 讓身體跟著節氣而行,儲存的水分一邊釋放一邊保養 許許兒 Xuxuwear 一個讓妳穿得更自在舒適的台灣在地女裝設計品牌。 「許」字有祝福、相信、稱讚的意義。「許許」來自《詩經·小雅》詩歌中的伐木許許,形容眾人勤奮工作、共同努力的聲音。 同時也是經營布料製作三十餘載的家族姓氏,保有上一代奮鬥的記憶與美好。 「兒」代表著對於生活與未來的期待,保持著赤子的熱情,以真實的樣子持續前行。 登義 DengYi 由傳統中藥行轉型的台灣本土漢方生活品牌,透過獨有視角,將傳統的漢藥美好重新詮釋,傳達著「讓美好的的漢方哲學,走進妳的日常生活中」。 登義名字的由來,是來自一個「祝福」。 「登」是指有一個立基點,有穩健的由低處往高處慢慢爬的寓意。 「義」是正義,也就是做正確的事情,有逐漸開展開來的意思。 兩字結合的意思是,祝福登義可以站穩立基,穩健地開展腳步,並做正確的事情。 慢慢造福更多朋友,同時也是提醒我們,製藥的基礎是建立在道義之上。 透過前人智慧與天然力量的實踐健康生活。 美麗Beauty & 養生Health 如果說服裝是日常生活裡的一道風景 幸福便藏在日復一日的不起眼縫隙之中 如果說飲食是日常生活裡的一種享受 那麼健康就藏在每一杯茶飲的調配之中 登義和許許兒將美麗與養生結合在一起 由內而外,補足身體能量上所缺乏的,成為治癒身體心理的一帖良藥 《Part1. 遇見》 漫步在古色古香的老街裡 推開登義漢藥文化歷史的門扉 竟然有幸被邀請 走進沒有認真磨練三年不能進的掌櫃抓藥櫃檯 好奇櫃子上的各種器物、藥材 拉開一層裝著各種草香氣味的抽屜 滿是清香襲入鼻腔 櫃子上都整齊肅立著一瓶瓶的白瓷藥罐 裡面裝著不同一般的中藥材,讓人很新奇 這一圈一圈的是什麼啊? 沒想到蓮藕節也是一種藥材! 蓮花的整株植物都是對人體有幫助的藥材啊 蓮子、蓮心、蓮藕、藕節、蓮藕粉... 真是好奇老祖先怎麼得到這些有用好用的寶貝經驗 跟著登義門市夥伴的指引 體驗了好有趣的項目:求藥籤、藥草球、龍船碾... 細心的介紹登義各項機能性漢方茶包 還有平常就好好用的漢方產品 這樣子光是想像,平常工作的壓力、生活的憂慮都掃去一半了,心情也跟著清涼了起來! 真期待帶回家好好體驗這些可愛產品! (未完待續...) 05.16 登義x許許兒 Beauty & Health 提案體驗 coming soon 👇🏻點我認識許許兒👇🏻 許許兒 Xuxuwear|打點妳的穿搭日常
二十四節氣「立夏」是夏季的第一個節氣,在古代又稱「春盡日」,表示春天的結束,夏天的開始。 天氣開始變熱了,你知道要如何保養生嗎?有什麼養生飲食可以吃嗎?讓我們一起來看看吧! 2024年立夏日期 2024年5月5日,星期日 立夏節氣的由來 二十四節氣「立夏」,「立」為開始的意思,字面上的即是夏季的開始與到來。古云:「立夏之日螻蟈不鳴,水潦漫。」意思是立夏當天青蛙如果不叫,夏季將會多雨。 此時氣溫明顯升高,萬物藉由溫暖的氣溫而生長,下雷雨的機率也逐漸增加,農田的作物進入了生長期,也是農民的繁忙關鍵期。 立夏節氣習俗 立夏習俗一:吃雞蛋 俗話說:「立夏吃了蛋,熱天不疰夏。」在每年的立夏,天氣炎熱,無論男女老少都要煮顆蛋來吃,可以使精氣神不受天氣有所耗損,且可以增強體力。 另外除了吃雞蛋,長輩還會用線絲編織成袋子可放入一顆熟雞蛋,掛在孩童的胸前,進行鬥蛋,代表「立夏胸掛蛋,小人疰夏難」的寓意。 立夏習俗二:燒立夏飯 古時候民間在立夏這天會在白米中加入紅豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等5種顏色的豆子拌在一起煮成米飯,認為這樣小朋友食用過後可防止中暑! 立夏有什麼禁忌? 立夏禁忌一:忌坐門檻 相傳立夏這天是門神的誕辰日,不可坐在門檻上擋住門神,避免影響前途發展。 另外還有種說法是立夏這天坐在門檻會招來夏天腳骨痠痛,若不小心坐了1條門檻需再坐上6條湊成7條,方可解魘。 立夏禁忌二:忌坐石階 民間信仰說若要坐石階的話則須坐滿7根,方可治百病。 立夏節氣養生重點 立夏養生重點一:養陽養心 立夏以後飲食原則為「春夏養陽」,養陽重在養心,這時可食用苦味及涼性的食物,例如苦瓜、綠豆、小黃瓜等。另外也可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,補充營養。 立夏養生重點二:宜食酸性食物 立夏時節天氣炎熱、降雨增加空氣潮濕,人體出汗逐漸增加,多食酸性食物可生津解渴、促進食慾。 立夏養生重點三:慢運動 立夏時建議不要從事太過激烈的運動,推薦慢跑、瑜珈、太極等慢運動,來幫助身體排汗並平緩躁動心情。 立夏養生食譜 外頭暑氣上漲,時常待在冷氣房的我們,忽冷忽熱要如何保養呢?2道佳餚美食幫助降火氣、促進新陳代謝與增加體力,讓我們一起來看看吧! 涼拌梅子苦瓜 材料:苦瓜2條、陳年梅汁2-3大匙、鹽適量 步驟: 苦瓜切半挖除瓜籽,再切成薄片,放入少許鹽, 讓食材停置1小時,等變軟出水後再擠乾水分 加入陳年梅汁,放入冰箱冷藏醃製1小時以上至入味即可使用 粉光參雞湯 材料:粉光參雞湯藥膳湯包、雞肉半斤、香菇數朵、葉菜類適量、鹽適量、胡椒適量 步驟: 先洗淨香菇與葉菜類 放入藥膳湯包與食材,鍋內水量七八分滿,淹過食材與藥材即可 大火煮滾後加入食材轉小火滾20分鐘 加入調味料,再燉煮5分鐘,即可食用 迎接夏季的到來,氣溫炎熱、雨水增多,這段時間身體在適應外在的變化,要好好的保養身體,外出記得帶傘多補充水分。 家中的蚊蟲已經開始出沒,可以準備嗡嗡不來包在旁,保護自己不受嗡嗡叮咬喔! 閱讀更多文章: 2024穀雨節氣,春夏交際之時該如何養生呢?一起來看看吧!
天氣漸漸轉熱,溫度直接上升至30度以上的高溫,被高溫籠罩的台灣有如一座大暖爐,走在路上感覺自己就快被蒸發了,讓人莫名的火大與煩躁,長時間下來還可能會引起嘴破、睡不好、便秘等問題。 本文將推薦五款降火氣的健康茶飲給大家,在炎熱夏天可以讓身體更舒服地生津止渴、消暑。 5款降火茶飲 天氣熱總是會想要來一杯冰飲消暑,不過冰飲其實沒辦法真正消暑退火,喝冷飲當然暢快,但只能換來短暫的涼爽快感,卻無法有效解渴。而且通常含有高量的糖分,反而更容易上火喔! 接下來介紹5款降火氣茶飲,讓大家認識認識! 一、烏梅汁 烏梅味酸澀、性平,有生津止渴作用,通常會添加山楂、洛神花、甘草、陳皮等增加風味。 獨特烏梅的酸味有助開胃、幫助消化、降火氣等。適合全年齡使用。 二、青草茶 青草茶是廣為人知的傳統降火氣茶飲,由數種本草植物配製,具有生津止渴的功效。有些青草茶的配方有添加薄荷,喝起來涼涼的。對於生活壓力大、經常熬夜、精神不濟、燥熱口渴的朋友,也有助於降火與提神。 三、菊花茶 菊花性寒、味甘,適合長時間盯3C產品與閱讀文書資料的人飲用。同時可以幫助放鬆,在傍晚下班時飲用,可以幫助入睡。若是擔心菊花偏寒,可以搭配枸杞一起沖泡喔。 四、洛神花茶 洛神花性寒涼、味甘酸,可以搭配山楂、陳皮、烏梅、冰糖/蜂蜜、鹽等藥材來熬煮,具有養顏美容、降火氣等作用。 五、金銀花茶 金銀花味甘、性寒,可使口氣芬芳,具有退火、生津潤喉等功效。另外金銀花本身味道較淡,適合搭配甘草、黑豆、菊花、薄荷、蘆薈、山楂、紅棗、枸杞及蜂蜜使用。 4種人不宜飲用降火氣茶款 由於助降火氣的藥材通常較「寒涼」,不適合天天飲用,避免影響身體平衡;也不建議短時間大量飲用,以免增加身體負擔,另外特別是以下4種人不宜使用降火氣茶款,讓我們來看看為什麼吧! 經期期間的女生朋友:降火茶性質較涼,經期期間是不建議使用的,可能會有較敏感體質,而導致經血量增多或減少的情況。 年齡較小的小朋友:降火茶性質較涼,容易引起腸胃不適,特別是針對年幼的小朋友,他們的腸胃系統尚未發育完全,容易受涼性食物的刺激,因此不建議三歲以下的小朋友飲用。 懷孕期間的婦女:懷孕的婦女,需要特別注意飲食安全,有些降火茶使用的藥材會對胎兒有影響,因此不建議使用。 沒有進食,空腹狀態的人:降火茶性質較涼,若空腹使用可能會對腸胃造成不適,所以建議於餐與餐之間或飯後時飲用,比較好喔! 這個夏季,別再時不時買手搖了,來一杯傳統草本的降火氣茶,讓您的夏天舒服又涼爽! 閱讀更多文章: 菊花茶功效多!分享菊花2大營養價值,還有3款菊花茶飲推薦 青草茶要冰到幾度最好喝? 不是特調師也能玩創意-桂花烏梅湯特調篇