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自從媽媽後的妳，是如何在帶孩子、做家務，又同時做到所有當媽媽之前能做到的所有事後，還能好好地照顧自己呢？

 

登義整理出 3 大的媽媽類型，希望讓三個月後的準媽媽／職業媽媽／全職媽媽，找到屬於妳的保養方法，期待給妳一點溫暖照顧妳！

 

「補足營養」打好健康地基！

從懷孕的那一刻起，妳所攝取的營養就與寶寶的成長緊緊相連著，因此孕期補養是建立良好健康基礎的開始，在這段期間，除了規律生活作息外，補足營養也很重要！

推薦妳可以從「提升自我元氣、一人吃兩人補」的兩大方向來著手保養。

➊ 提升自我元氣：含豐富杜仲膠的杜仲茶、含多種皂苷及氨基酸等營養成分的粉光參元氣茶。

➋ 一人吃兩人補：黃金蟲草湯含有多種維生素、氨基酸等豐富營養、天麻魚湯補充天麻素，提高未來思緒能量。

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「補足元氣」做妳的靠山！

白天忙碌上班，晚上回家照顧孩子，每天就跟打仗一樣，覺得自己像蠟燭兩頭燒，永遠沒有下班放鬆的感覺，家庭事業兼顧的妳，養好體力、補足元氣很重要！

推薦妳可以從「增強體力、放鬆心情」的兩大機能方向來著手保養。

➊ 增強體力：四季溫補元氣之首的粉光參元氣茶、俗稱安迪湯的養生茶。

➋ 放鬆心情：養眠茶薰衣清香，幫助入睡、百花湯浴包幫助放鬆，舒緩疲勞。

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「輕鬆方便」，小孩也能一同食用！

上有老下有小全年無休的生活，輕鬆方便很重要外！可以一次滿足老人小孩的味蕾，或照顧全家人的健康，都是妳的最佳生活助手。

推薦妳 4 位最佳生活助手

➊ 養生茶：溫和補氣、很適合全家人一起作為日常保養。

➋ 粉光參元氣茶：淡淡參香，小朋友不易排斥。

➌ 傳藝四神湯：高纖營養，是小孩大人皆愛的經典湯膳。

➍ 黃金蟲草湯：含多種維生素、氨基酸等高營養價值。

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