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女孩小紅期間總是會伴隨許多不便及不舒服,加上現代人工作繁忙、作息時間不正常、飲食不均衡等因素,在長期面對壓力下,身體就容易產生彈性疲乏,造成不順、情緒不穩等狀態。
女生們每個月都要面臨一次的小紅困擾,在此期間的能量又特別容易被消耗,平常該怎麼保養調理與改善生活作息,讓小紅期也能舒服過呢?