每到春天，鼻子好像就會變得特別敏感，到底是怎麼回事？
明明是個春意盎然、朝氣蓬勃的時節
為什麼反而像是感冒一樣，鼻水狂流、噴嚏連連，偶爾還有鼻塞、咳嗽等的症狀，不會是真的感冒了吧？😷
由於過敏症狀也會反覆出現，往往容易被誤認為是感冒，但其實兩者的症狀還是有所不同喔！
感冒屬於上呼吸道病毒感染所導致，如果只是不斷哈啾，沒有其他發燒、頭痛、肌肉痠痛、喉嚨紅腫等感冒症狀，且鼻涕屬於清澈、透明或是白色，就可能是「過敏」。
中醫認為「肺主皮毛、開竅於鼻。」
所以不論是呼吸道系統（鼻、咽、喉）或是皮膚過敏，都屬於肺的管轄範圍。
事實上是因為春天的溫度與濕度變化大，加上台灣氣候溫暖潮濕，這也助長了過敏原對人體的刺激，就會表現在與外界接觸的呼吸道及皮膚上。
因此許多朋友的鼻過敏就跟著發作，出現鼻塞、打噴嚏、咳嗽、濕疹等症狀。
１．空汙
隨著全球工業發展及車輛大量排放的廢氣等，使得空氣中的懸浮微粒（PM2.5）、臭氧、一氧化碳、氮氧化物、二氧化硫等污染物質充斥。
而這些空氣中的懸浮微粒會經由呼吸進入體內，成為健康的隱形殺手。
２．花粉
春天正是百花齊放，踏青郊遊的好季節，因為春天溫暖又多風，花粉可以輕易透過空氣傳播，造成敏感族群的朋友打噴嚏、流鼻水、喉嚨癢、眼睛癢、咳嗽等類似感冒症狀找上門。
３．塵螨
根據調查，台灣８０％過敏原來自塵螨。布製家具、地毯、床套、枕頭套、布沙發、絨毛玩具等，這些都是塵蟎最喜歡生長的環境。
加上春雨來臨，雨水夾雜著濕氣，更容易滋生黴菌、塵蟎、灰塵等，引發呼吸道疾病以及氣喘，或是誘發皮膚過敏。
４．溫差
在春天忽冷忽熱、乾燥潮濕反覆的氣候型態下，助長了過敏原對人體的刺激。
研究顯示，室內外溫差達7℃以上或相對溼度60%以上，最容易誘發過敏症狀，可能會出現鼻塞、流鼻水、喉嚨癢、眼睛不舒服、肌膚乾癢等不適，而普遍高峰時段落在清晨與入夜後。
日常生活該做些什麼來舒緩呢？
１．戴好口罩
對於敏感的朋友，外出戴好口罩是隔絕過敏原進入口鼻的好方法之一。如果是對於花粉過敏的族群，應盡量避免去公園、野外等花粉多的區域活動。
花粉高峰時段大多出現在上午 10 點到下午 4 點之間，若有計畫要出外賞花，可避開花粉高峰的時段。
２．適當運動
運動對於過敏症狀的緩解也有所幫助，可做一些瑜伽、體操、有氧舞蹈、慢跑等較緩和的運動，可以促進新陳代謝，也能幫助增強肺部氧氣活量，增強免疫力。
３．居家清潔
定期清理室內環境，並保持空氣清新流通、乾燥，也可降低過敏發生。床單被套每兩星期就要清洗換洗一次。家中建議每天定期使用除濕機，將環境濕度控制在50%左右，降低濕氣減少過敏原孳生。
４．放鬆心情
壓力或過度疲勞會影響整體的運作，誘發敏感，讓免疫力變差。平時應養成規律的生活作息，讓自己睡眠充足不要熬夜、保持心情愉快，有助維持健康平衡。
５．正確飲食
日常飲食要均衡營養，並要減少生冷寒涼食物的攝取。中醫認為，寒涼食物會損傷脾肺腎氣，吃多了較易損傷陽氣，加重過敏性鼻炎症狀。
平常可服用一些補氣的漢方茶飲，像是黃耆、西洋參、紅棗等來補氣。
春季也能吃些白色食物幫助養肺潤肺，如水梨、白木耳、川貝等，不僅能保養呼吸道，也可舒緩敏感不適。
春天最適合吃的白色藥膳湯－粉光參雞湯
不能控制天氣起伏變化
那就透過白色力量來維持健康吧！
天氣冷的時候喝碗暖呼呼的粉光參雞湯最適合不過了😋
但春天陰晴不定，忽冷忽熱的
天氣回溫可能還會飆至30度以上
這樣適合喝粉光參雞湯嗎？
別擔心～粉光參一年四季都可以食用喔！
因為粉光參為人參中較為溫和，沒有人參的溫燥之性，不像人參太燥熱不適合在夏天服用，因此對於燥熱體質、壓力大、睡眠不足等的朋友，有調節生理機能的功效。
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最近越來越熱的春末之際，日常需要料理三餐的煮婦煮夫們，想必每到煮飯時刻就開始掙扎了吧？
光想像在悶熱的廚房，配上爐火的高溫，煮好一桌餐全身就大爆汗了…🥲
其實，只要煮好一鍋健康湯
美味料理幾乎就完成了一半了！
在這裡跟大家分享一道簡單的電鍋料理
免開火，零廚藝也能燉煮出職人級的藥膳湯喔！
❣️小補充：在煮的時候湯上方會有一層泡沫，那個就是人參皂苷，是粉光參的營養元素，不要撈掉喔～
跟著創辦人認識道地的安心粉光參
2019年，創辦人與頭家娘探訪粉光參的產地 – 美國威斯康辛州，親自體驗粉光參植栽過程與技術，深入了解藥材種植的眉角與道地性。
常常有朋友來到門市，就先詢問我們：「你們的粉光參是哪裡來的？」
說到「粉公」產地，九成的朋友想到的肯定是「美國威斯康辛州」的粉光參。
粉光參主要產地落在美國北部與加拿大南部一帶，近幾年中國也有栽培，其中又以美國威斯康辛州所生產最為道地。
面積在全美各州排名第23的威斯康辛州，這裡的空氣清新、水質純淨，更特別的是它表面土壤為冰河時期堆積下來的特殊肥沃土，含有豐富稀有的「氡」微量元素，特別適合種植粉光參。
由於得天獨厚的地理環境，在美國威州種植的粉光參其藥性、成份、氣味、功效、口感相較之下，均優於其它產地，含有更高的人參皂苷等有效保健成份。
三十多年前，創辦人 – 吳瀛洲先生赴美至粉光參產地考察。
三十多年前，創辦人 – 吳瀛洲先生親身走訪各地考察，認識中草藥的基源與產地、品質鑑別與研究等，盡可能的溯源與了解藥材知識。
我們認為，唯有親自走訪過產地，深刻體驗與感受粉光參植栽的過程，透過身體力行，行萬里路悉心考察，也才能把好品質的藥材，做到第一線的檢測把關，更要給消費者一個安全且安心、沒有負擔的藥材來源。
認識中草藥的基源與產地、品質鑑別與研究等，我們盡可能的溯源與了解藥材知識。
在與當地農友聊天、分享經驗的交流時，我們也從中了解到有非常多的答案，是必須親身體驗，眼見為憑，並且追本溯源，從最源頭開始了解才能真正知道。
不僅能更深入的了解藥材種植的「眉角」，以及地球經緯度、氣候、土地和種植技術等等原因，如何影響藥材的品質，而採收後的加工與炮製，更是決定了藥材功效能否更為發揮的關鍵過程。
粉光參又稱為「西洋參」、「花旗參」，不僅具有補氣、降火、生津止渴、維持健康等功效，對於增強體力也有助益，所以非常適合當作全家大小的日常保養藥材。
尤其是在季節轉換、空氣品質不佳的時節裡，更是敏感族群調整體質的好朋友喔！
本月給您的漢方養生提案
『春天後母面，欲變一時間』
這句話是在形容春天的氣候變化多端，時暖時冷，常常一下出大太陽，誤以為夏天要來臨了；但沒過幾天又風雲變色，轉為陰雨綿綿的天氣。
忽冷忽熱的溫差起伏，實在是敏感朋友們的大魔王，包餃子也變成最近的例行公事了。
因此，在變化多端的春季，我們更需要補足身體能量，打好健康基礎！
適合在季節交替之際、面對短時間巨大溫差變化或外界空氣品質不佳的時期，讓外出需要戴好口罩的族群以及日常注重養生的朋友，喝一口清香甘甜的漢方茶 – 粉光參元氣茶，有助調整體質、增強體力、維持健康。
春季來碗粉光參雞湯，提升自身小宇宙的力量吧！
透過日常食補來調養身體，不但可以在季節轉換時平衡健康、滋補強身，並以藥材與食材的結合作用，採取正確的飲食方法，吃出營養也能吃出美麗好氣色！
由豐富維生素C的紅棗、補氣黃耆與香甜枸杞子組合而成的經典漢方養生茶，沒有中藥苦澀味，只有自然回甘味，日日飲用，調整體質，為日常保養維持健康好基底。
回暖的這幾天，最適合來杯符合時節的菊花茶飲，淡淡菊花清香，有助於放鬆心情。
登義炯炯茶使用台灣銅鑼鄉產安心菊花，含豐富花青素、葉黃素等營養，清爽降火氣。搭配促進新陳代謝的決明子、含類蘿蔔素的枸杞、富含維生素C的紅棗等天然漢方食材配伍，氣味清香且甘甜，冷沖熱泡都好喝喔～
燕窩中最珍貴的營養在於擁有豐富的「唾液酸」（又稱燕窩酸），以及EGF表皮生長因子，根據研究調查是滋潤與養顏美容的關鍵有效成分。
長期食用燕窩不僅可以由內而外散發光采好氣色、補充飽滿活力外，也能循序漸進地幫助調整體質、深層滋養美麗，為健康打造好基底！
